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Messaggi iscritti: Condropatia ginocchia >> pedane vibranti

inviato Venerdi, 7 Marzo 2008 (9:07) da Anna (1384 letture)

Anonimo ha scritto: "

Buona giornata,
leggo spesso le vostre informazioni riguardanti le varie problematiche dopo interventi chirurgici ai menischi (ahimè da non fare se non proprio...); il sito è molto completo e soddisfacente e mi permetto di chiederVi se è controindicato l'utilizzo delle pedane vibranti e con quale tipo di vibrazione se più opportuna sussultoria o basculante.

P.s: premetto che mi hanno anche consigliato di operarmi alle rotule (mah storte, alte...).

Un ringraziamento a tt.
"

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CHI CAMMINA BRUCIA PIU' GRASSI DI CHI CORRE

inviato Giovedi, 20 Luglio 2006 (10:19) da Anna (1042 letture)

CECIO ha scritto: "
Una ricerca condotta presso l'Università di Verona ha verificato che alla velocità del ritmo da passeggiata,stabilita in 4 Km/h, il 40% delle calorie bruciate deriva dai grassi. Se la velocità aumenta e si procede a 6Km/h,il consumo dei grassi si ferma al 20% e le altre calorie l'organismo le va a prendere dai carboidrati. In un'attività fisica costante,l'intensità dell'esercizio è inversamente proporzionale alla quantità di grassi consumata.
"

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STRETCHING NUOVE FRONTIERE

inviato Lunedi, 17 Luglio 2006 (10:15) da Anna (882 letture)

Anonimo ha scritto: "

Alcuni fanno un abuso di questo esercizio di allungamento, nuove ricerche danno degli esiti negativi in alcune discipline. "

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Lesioni nervose periferiche

inviato Sabato, 18 Febbraio 2006 (10:02) da Anna (933 letture)

Buddy ha scritto: "CENNI DI ANATOMIA E FISIOPATOLOGIA

Il nervo periferico è costituito da tessuto nervoso e dal connettivo che lo ricopre. Il tessuto connettivo che avvolge le diverse parti del nervo è formato da varie componenti, ognuna con caratteristiche architettoniche e strutturali specifiche,che insieme concorrono ad isolare e tenere separate una parte dall'altra. L'endonevrio circonda ogni complesso cellula-assone e funziona come tessuto connettivo di sostegno,ma suddivide e separa anche le fibre nervose realizzando sottili setti interfunicolari.
Il perinevrio riveste ciascun fascio nervoso, essendo formato da fibre elastiche e collagene permette lo scorrimento indipendente di ogni fascio in avanti e indietro all?interno di tale guaina.
"

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Imputato fitness

inviato Venerdi, 16 Settembre 2005 (9:56) da Anna (520 letture)

STARE IN FORMA / COME SCEGLIERE L'ATTIVITA' FISICA
IMPUTATO FITNESS
Articolo tratto dal sito: http://www.espressonline.it - di Luca Carra

Distorsioni. Tendiniti. Menischi rotti. Patologie del cuore e delle ossa. Un pool medico spiega i danni da palestra. E come evitarli

Spalle, ginocchia e piedi sono le vittime. Il colpevole è il fitness a tutti costi. L'accusa è dell'Accademia dei chirurghi ortopedici statunitensi che annota preoccupata come nell'ultimo decennio distorsioni, tendiniti e menischi saltati sono cresciuti di un terzo per colpa, in buona misura della passione esagerata per jogging, ginnastiche aerobiche, discipline pseudorientali e quant'altro costituisce l'ossatura dell'ossessione per la forma fisica tipica dei cosiddetti baby boomers, ovvero della generazione nata tra il 1946 e il 1964. Tanto che gli americani hanno già battezzato il fenomeno boomerite, malattia responsabile anche di circa un milione di incidenti l'anno, tra ossa, cuore e muscoli, occorsi a sportivi dilettanti.

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Postura e fitness

inviato Giovedi, 23 Settembre 2004 (8:02) da Anna (2278 letture)

Anonimo ha scritto: "
POSTURA E FITNESS

Gli studi sulla postura, negli ultimi anni, hanno suscitato un sempre crescente interesse ed hanno coinvolto un numero sempre maggiore di professionisti che operano nel campo della salute, compreso il fitness.
Basti pensare che la maggior parte delle patologie osteo-muscolo-articolari, eslcuse quelle di interesse chirurgico, sono riconducibili a squilibri posturali; ma anche laddove la chirurgia è l'indicazione principe, una rieducazione posturale globale pre e post-inervento, può essere utile per migliorarne i risultati.
"

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In bilico su una bolla d'aria

inviato Venerdi, 23 Luglio 2004 (7:00) da Anna (1979 letture)

IN BILICO SU UNA BOLLA D'ARIA
Articolo tratto dal giornale BENEFIT - maggio 2004 - servizio di Monica Piccini

Conquistare un portamento regale e il controllo dei propri muscoli è semplice: basta allenarsi sul Bosu, una semicupola morbida e "instabile

Ha appena un anno di vita, avendo esordito la scorsa primavera nella palestra newyorkese Equinox, ma è già considerato lo step del futuro. Il Bosu Balance è un attrezzo composto da una pedana, del diametro di circa 60 centimetri, sormontata da una cupola in gomma.

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METODI DI ALLENAMENTO PER LO SVILUPPO DELLA FORZA

inviato Mercoledi, 30 Giugno 2004 (16:08) da Anna (3868 letture)

Anonimo ha scritto: "

Autore: TASCONE ELIO INSEGNANTE EDUCAZIONE FISICA - PREPARATORE ATLETICO Nella preparazione atletica moderna, lo sviluppo della forza ha assunto con l'andar del tempo un'importanza sempre maggiore, anche per l'alzarsi del livello delle prestazioni fisiche richieste agli atleti.
L'intensità e la velocità dello sforzo sono, strettamente correlati alla capacità di sviluppare forza sia in senso massimale che esplosivo.
"

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