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Rinforza il corpo con il Crossfit

Il CrossFit è un programma di allenamento che richiede forza e condizione atletica che in mezz’ora rinforza tutto il corpo poichè si combinano insieme movimenti eseguiti ad alta intensità per tonificare tutta la muscolatura. La parola Cross in inglese significa “incrocio, mescolanza”. In pratica parliamo di un mix di sollevamentoRead More